Da li kažete hvala nakon početnog drhtaj tela kad ga suočite sa jutarnjim hladnim zimskim vazduhom? Da li osećate ponos pri udahu koji štipa nos, pluća i pokreće krv i vatru u telu? Vi u borbi sa prirodom i predivan osećaj prilagođavanja, navikavanja i borbe celog organizma sa zakonima sveta koji vas okružuje. Osećaj pripadanja, života i na kraju uživanja u malim pobedama i trenucima jutarnjeg spokoja dok osvajamo novi dan.
Vuneni džemperi, pletene kapa i čizme tu su da nas zaštite, ali delovi kože poput lica i ruku često ostaju izloženi i zahtevaju našu povećanu brigu i pažnju.
Koža se tokom ovog perioda suočava sa dehidratacijom, suvoćom i crvenilom. Za one osetljivije, problemi postaju ekstremniji, koža iritirana, sklonija perutanju, pucanju ili aknama. Zato je bitno prilagoditi negu hladnim danima i grejnoj sezoni. U daljem tekstu naći ćete savete kao da pomognete svojoj koži da se izbori sa zimskim problemima.
Grejanje domova i kancelarija dovodi do nastanka suvog vazduha i podstiče dehidrataciju i suvoću kože. Upotrebom ovlaživača vazduha rešićete ove probleme i obezbediti optimalnu vlažnost sredine. A, ako ste ljubitelj sobnih biljaka od ovog uređaja profitiraće i vaši zeleni drugari.
Za umivanje i tuširanje koristite mlaku vodu. Iako je nekad primamljivo uskočiti pod vruć tuš, to može pogoršati probleme sa osetljivom kožom. Vruća voda u većoj meri uklanja prirodne masti i remeti lipidne barijere, pojačava i doprinosi suvoći i dehidrataciji.
Savet je da biramo ona koja u sebi sadrže dodatne hidrirajuće supstance, kao i preparate na bazi ulja, mleka ili kreme za čišćenje. Proizvode na bazi alkohola treba da izbegavamo.
Oni koji imaju problema sa suvom kožom treba da smanje frekvenciju čišćenja na jedanput dnevno, pa čak i ređe.
Za bolji efekat hidratacije tokom zime preporučuju se sredstva koja su na bazi ulja. Ulja i masne faze preparata stvoriće dodatni, zaštitni sloj i tako omogućiti da se hidrirajuće supstance duže zadrže na koži.
Pored humektanasa koji vezuju vodu, bilo bi dobro da sredstva sadrže i glicerin, propilen glikol, ureu ili proteine koji dodatno privlače vodu i antioksidanse.
Nakon hidratacije nanesite hranljive kreme i/ili ulja. Masni sloj će omogućiti hidratatntnim sredstvima poput hijaluronske kiseline da veže vodu i da se zadrži na kožu.
Tokom zime možete koristiti i hladno ceđena biljna ulja, poput arganovog ili jojobinog koje ima dodatan hidrirajući efekat. Naravno i sa njima treba rukovati umereno i ne preterivati sa upotrebom.
Bez obzira na temperature, sunce je i dalje tu i ima jednako dejstvo na našu kožu. Poseban oprez savetuje se ukoliko ste okruženi snegom zbog refleksija sunčevih zraka. Ne preskačite nanošenje preparata sa zaštitnim faktorom na lice i ruke.
Sredstva za tuširanje treba da budu blaga, sa što manje parfema koji mogu iritirati i isušivati kožu. Nakon kupanja nežno umasirajte masna ulja, prirodne putere ili blaga mleka za telo.
Zdravlje kože zavisiće od stanja celog organizma. Vodite računa o svom zdravlju, redovno vežbajte, obratite pažnju na hidrataciju i ishranu. Posvetite se stvarima koje volite i uvek nađite vremena za odmor, hobije i opuštajuće časove sa voljenim ljudima.
Koži stopala potrebna je dodatna nega tokom zimskih meseci. Redovno odstranjujte naslage mrtve kože i obezbedite im dodatnu negu sa masnijim preparatima. Možete koristiti i čist vazelin i preparate na bazi glicerina. Nakon tretmana navucite pamučne čarape i ostavite vremena da koža upije masnoće.
Ne zaboravite ni kožu ruku tokom zimskih dana. One su posebno osetljive zbog tanke kože, manjka lojnih žlezdi i konstantne izloženosti spoljnim uticajima.
Takođe, češće pranje ruku i upotreba dezinfekcionih sredstava po hladnom i vetrovitom vremenu doprinosi suvoći kože, zato nabavite hidrirajuće kreme i redovno ih koristite.
Nosite rukavice napolju i zaštitne prilikom čišćenja i korišćenja agresivnih hemijskih sredstava.
Gotovo da nema osobe koja tokom zimskih dana u svom džepu nema bar jedan preparat za negu usana. Vetar, hladan vazduh i njihova konstantna izloženost vlazi čine ih osetljivim i sklonim pucanju.
U jednom od naših prethodnih tekstova pisali smo kako možete sami da napravite labelo ili grožđanu mast. Potrebno je da uložite malo novca u kvalitetne sastojke, ali pravilnim korišćenjem možete ih upotrebiti i za izradu drugih, jednostavnih kozmetičkih proizvoda za negu kože, i na taj način maksimalno iskoristiti i dobiti najbolji kvalitet za svoj novac.
Zaštitite i kosu od uticaja hladnog vremena, vetra, snega i kiše. Baš kao i sa kožom, kosa je tokom zime sklonija dehidrataciji, pa samim tim i lomljenju i oštećenju. Redovno skraćujte krajeve, perite je mlakom vodom i smanjite upotrebu vrelih fenova i presa.
Sa problemom naelektrisanosti mogu nam pomoći sprejevi na bazi suvih ulja. Ona su lagana i slična prirodnim masnoćama, sprečavaju isušenje i vraćaju joj sjaj.
